فوائد الليمون للمعده ,للبشرة ,للشعر ,للتخسيس , للحامل ,ولمرضى السكر وضغط

فوائد الليمون للمعده ,للبشرة ,للشعر ,للتخسيس , للحامل ,ولمرضى السكر وضغط

معلومات عن نبات الليمون :
الليمون من الفاكهة الحمضية يعود اصولها الى اسيا , يعتبر الليمون من الفاكهة كثيرة الاستخدام من الداخل الى الخارج
له طعم مر الى حد ما وايضا له العديد من الالوان بين الاصفر الى الاخضر , فوائد الليمون عديدة ومتنوعه مطهرة ومضادات للسموم غير فائدتها على الصحة والجسم , قبل زرع الليمون بمصر زرع بالهند اولا ثم بورما والصين والهند هي الدوله الاكبر انتاجا لليمون فهي تنتج حوالي 2 مليون طن من الليمون سنويا .

ما هي انواع الليمون الموجوده بالعالم ؟
يوجد انواع عديدة من الليمون الذي يزرع بالعالم هي
1 الليمون الاضاليا
2 الليمون العماني
3 الليمون الاصفر
4 الليمون البنزهير
ما هو المركب الغذائي لليمون ؟
يعتبر الليمون مركب غذائي مكون من
والكربوهيدرات والألياف والدهون والبروتين والماء والطاقه والماغنسيوم والزينك والبوتاسيوم
وغيرها من المركبات التى جعلت من الليمون فاكهه متعددة الاستخدامات واصبحت لها فوائد عديدة للجسم كله .
ما هي فوائد الليمون للمعده ؟
1 يعتبر الليمون خفيف على المعده مما يساعدها على تقليل من مشاكل الهضم عمل الليمون الساخن يجعل المعده اقل
تعبا واكثر راحة خاصتا اذا تم تناول الليمون بانتظام
2 ينظم عملية الاخراج بشكل ايسر فله دورا عظيم في علاج الامساك لدى البعض
3 ينقي الدم ويخلص المعده من الغازات وذلك بتسخين الليمون واضافة معله عسل ابيض كل يوم على الريق
4 اضافه الليمون مع زيت الزيتون للسلطة يخلصك من العسر الهضمي
5 اضافه الليمون الى مشروب النعناع يخلصك من مشاكل اضطرابات المعده
ماهي فوائد اليمون للبشرة ؟
1 بسبب المركبات العديدة التى توجد بالليمون اصبح مصدرا للجمال لدى المراه حيث اصبح يساعدها في التخلص
من 80 % من مشاكل البشرة
2 غني بفيتامين ج فيساعد على اعطاء البشرة نضارة وحيوية عند الاستمرار على استخدامه بساعد على انتاج مادة الكولاجين
3 يتخلص الليمون من حب الشباب بسبب حمض الستريك الموجود فيه وايضا يعتبر منظف للبشرة ومبيض ويزيل البقع
منها خففي الليمون بالماء وامسحي وجهك به يوميا قبل النوم وعند الصباح اغسلى وجهك جيدا بالماء لمده اسبوعين
4 لتقشير البشرة اضيفي معلقة سكر لليمون مع كمية صغيرة من الماء وبقطعه قطنية ضعيه على الوجه وافركي وجهك واغسليه بماء بارد
5 للبشرة الدهنية يمكنك عمل ماسك الليمون مع العسل وزيت اللوز الحلو بكميات مساوية ويوضع على الوجه 20 دقيقة وبعدها يشطف بالماء الدافئ
6 يستخدم الليمون ايضا في علاج تشقق القدم حيث خلط ست اكواب ماء دافئ مع ثلاثة اكواب من عصير اللليمون وكوبا من اللبن ومعلقتين قرفة ويدلك به القدم جيدا ثم اشطفي قدمك بالماء الدافئ وذلك اسبوعيا .
ما هي فوائد الليمون للشعر ؟
الليمون اصبحت فاكهه فيها شفاء للعديد من الاعراض التى تخص الشعر من حيث نموه وتساقطه وايضا نعوميته يعمل الليمون على تقوية بصيلات الشعر المجهد من جراء الصبغه والفرد المتكرر ويعتبر ايضا مرطب قوي للشعر اذا استخدم بالطريقه الصحيحة
1 استخدام الليمون لترطيب الشعر الناشف امزجي 3 اكواب من زيت الزيتون مع نص كوب عسل ابيض واضيفي 3 معالق عصير الليمون ضعيه على الشعر الرطب لمده نص ساعه مع ربطه بكيس بلاستك وغسله بالماء والشامبو
2 لتفتيح الشعر نص كوبا من عصير الليمون مع الماءوضعيه على الشعر واجلسي في الشمس حتى الحصول على درجة اللون المطلوبة
3 علاج تساقط الشعر مزج حليب جوز الهند مع 3 معالق صغيرة من الليمون ويدلك به الشهر مرة كل اسبوع
4 علاج قشرة الشعر احضار بيضه واحده ومزج معها 3 معالق من الليمون ويدلك به الشعر ويترك لمده لا تقل عن ساعه ويقرر يوميا لمدة شهر
5 لعلاج الشعر الدهني يمزج الليمون مع لتر من الماء ويشطف به الشعر وبذلك يعالج الشعر من مشكلة الشعر الدهني
6 لازاله الشعر بالليمون وذلك بعجنه مع السكر وتسخينه على النار هادئة لمده 20 دقيقه ثم تركها لتبرد واستخدامها
للتخلص من الشعر الزائد بالجسم
ما هي فوائد الليمون مع الماء للتخسيس ؟
الليمون مع الماء على الريق يوميا يجعل الجسم اكثر واسرع حرقا للدهون ولكي تحافظي على جسمك لابد من
شرب ربع لتر ماء مع الليمون يوميا فالجسم يحتاج للسوائل للتخلص من نسبة الدهون بالجسم
فاذا اردت ان تتخلصي من بعض الدهون بالجسم مع ممارسه الرياضه عليك بشرب الماء مع الليمون يوميا
فيساعد الليمون على تنزيل الوزن وتنحيف الجسم سريعا .
ما هي فوائد الليمون لمرضى السكر والضغط ؟
يعتبر الليمون منظم لمستوى السكر بالدم لانه ينظم الهضم بالمعده ولان مستوى فيتامين ج عند مرضى السكر
قليل وان الليمون يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين ج بيحافظ على نسبة هذا الفيتامين بجسم مرضى السكر
وان هذا الفيتامين مهم جدا لانه مضاد طبيعي للاكسدة وواقي من مرض السرطان وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب
يقلل من نسبة السكر بالدم وزياده الانسولين به ويقلل دهون الكولسترول ومستويات الدهون الثلاثية بالدم .
ما هي فوائد الليمون للحامل ؟
ان المراه الحامل تحتاج الى بعض الفيتامينات التى تتناقص بجسمها بسبب الحمل واهمهم حمض الفوليك والذي
يتواجد بكثرة في الليمون وقلة هذا الحمض ممكن ان يسبب تشوهات للجنين لاذلك فان الحمضيات مثل الليمون
والبرتقال من اهم الفاكهه التى يطلب من المراه الحامل اكلها لتعويض حمض الفوليك لديها غير ان الليمون يعتبر
واقى من العدوى بيصون المراه الحامل من اعرض امراض مثل البرد , غير انه به ماده الكولاجين المهم لنمو
الجنين من حيث الغضاريف والاوتار والعظام .
ما هي فوائد الليمون للزكام ؟
من اكثر العلاجات شهرة لعلاج الزكام هي الليمون وعصير الليمون يعالج البرد والزكام والتهاب الحلق وايضا السعال
احتواءه على نسبة كبيرة من فيتامين ج جعل منه مضاد حيوي طبيعي وايضا اظهرت بعض النتائج ان الليمون كفيل
بزياده نسبة كرات الدم البيضاء التى تحمي من فيروسات البرد وتقاومها وتعالج الزكام وذلك باضافه الليمون الى الشاي
الاخضر او الماء المغلى وشربه وهو دافئ .
هل لليمون اضرارا ؟
يعتبر الليمون طبيا امن تماما عند الاستخدام ولكن عند استخدام الليمون على البشرة لابد من الابتعاد عن الشمس
نهائيا لانه يزيد من حروق الشمس
اما بالنسبة للمراه الحامل فكميات معتدله من الليمون يوميا لا ضرر عليها لم يثبت حتى الان انه اضر بأي مراه حامل
ولكن لابد من عدم الاسراف فيه في بعض الحالات لانه قد يسبب الاسهال يسبب تسهيله للعملية الهضمية
وهذا قد يضر بالمراه الحامل